Горно-Алтайск

ну примерно так)))))

Любовь Д писал(а):ну примерно так)))))

И чтобы выше животика все осталось!!!!
PS:вобще почти не ем.. и не худею, наоборот!!!

Gl@moR OUS писал(а):

Любовь Д писал(а):ну примерно так)))))

И чтобы выше животика все осталось!!!!
PS:вобще почти не ем.. и не худею, наоборот!!!

Главное сжигание калорий,а не употребление их...

Любовь Д писал(а):Эх.. похудеть.. но как-то бы местами..

и ты тоже???
куда катица мир...

FlyAndrew писал(а):

Любовь Д писал(а):Эх.. похудеть.. но как-то бы местами..

и ты тоже???
куда катица мир...

Ты против?))) Будем все стройняшки красота же))

Больная стройная красота - это не есть экселент

FlyAndrew писал(а):

Любовь Д писал(а):Эх.. похудеть.. но как-то бы местами..

и ты тоже???
куда катица мир...

а что такое?? Плохо что ль, ежели хоть слегка "оформлюсь"

FlyAndrew писал(а):Больная стройная красота - это не есть экселент

а о больной худобе никто и речи не ведет...

За неделю надо 3 кг скинуть. Срочно. Рецепты :)

Гоу на стадион. Не жрать после 6-ти и на завтрак каша овсяная на воде. В обед и на ужин ничего жирного мясного. Хлеб 2-го сорта, мюсли с ёгуртом и пр. Еда для диабетиков из марийки реальная замена сладенькому.
Инфа 100% Жена после родов так 20кг скинула

Funeral писал(а): Не жрать после 6-ти

а если спать ложишься в 3-4 утра а просыпаешься в 1-2 дня? как при таком режиме не есть после 6-ти?

имхо не есть до сна за 3-5 часов

FooPsЯ писал(а):

Funeral писал(а): Не жрать после 6-ти

а если спать ложишься в 3-4 утра а просыпаешься в 1-2 дня? как при таком режиме не есть после 6-ти?

имхо не есть до сна за 3-5 часов

Извини. Если хочешь пухудеть соблюдай режим.

я не хочу :) у мну все норм

Злюка писал(а):За неделю надо 3 кг скинуть. Срочно. Рецепты :)

Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.
Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.
Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.
Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.


Сама на этой диете сидела, 4 кг сбросила,легко!!!

Gl@moR OUS писал(а):

Сама на этой диете сидела, 4 кг сбросила,легко!!!

жесть!!!! я б умерла ))))
считаж что диета должна быть индивидуальна!!
и то что если быстро скинуть кг они так же быстро возвращаются
нужно просто жрать вмеру выходя из за стола с легким таким лееегоньким чувством голода и главное между оснавными приемами пищи не таскать куски с маслом и колбасой