Горно-Алтайск

ay писал(а):Читала, что при плавании калорий сжигается совсем немного (как при ходьбе). Чтобы худеть, нужно реально хорошо плавать. Я в бассейн стараюсь ходить регулярно, за полгода похудела очень незначительно

Если не болтаться на воде как поплавок, а двигать конечностями, за час-полтора сжигаться будет вполне прилично. Сопротивление воды работает, на тебя. Плюсом тренируется дыхалка оч хорошо, развивается гибкость позвоночника (красивая осанка) и вода - это отличный массажист для кожи. В конце концов находиться в воде очень приятно. Я себя вообще в воде гораздо комфортнее чем на суше чувствую :)

совершенно верно нужно хотя бы немножко напрягаться для результата.
Подскажите форумчане, в какие дни и часы оптимальное время для посещения бассейна в Горно-Алтайске (имеется ввиду более свободно на дорожках)?

рано утром

Как думаете, усиленное вдыхание паров хлора не сильно навредит? Тоже решил ходить в бассейн, но после пары посещений задумался о не пользе хлора. Не перечеркнет ли он пользу от плавания?
Насчет похудеть, проверенно на себе -ешьте только тогда, когда реально желудок подсасывать начнет, ешьте с перерывом, чтоб проверить (а может хватит уже?) делайте все что в детстве не разрешала мамулька: перебивайте аппетит леденцами(не сникерсами), питайтесь не вовремя-а когда захочется, забывайте пообедать. сбросил с начала года 9 кг предстоит еще 5-6. И регулярно проверяйте свой вес.

Днём тоже без дорожки не останетесь. Что касается хлора, об этом писали в теме про Горно - Алтайский бассейн

не могу найти тему про бассейн.
каков вердикт нашему бассейну? вкратце

http://forums.gorny.ru/viewtopic.php?f=1&t=22859" onclick="window.open(this.href);return false; вот, тут куча вердиктов

сенька ю

ага только голод!!!

самы лучший рецепт для похудения для мужчин армия желательно в десантных войсках, сам там был и знаю как парни там сбрасывали за месяц по 30 кг)

Учеба))) Съездила на сессию, джинсы стали болтаться, причем уже не первый раз замечено. Так что Ильич был прав насчет "учиться, учиться и еще раз учиться" :)

medved.ymka писал(а):самы лучший рецепт для похудения для мужчин армия желательно в десантных войсках, сам там был и знаю как парни там сбрасывали за месяц по 30 кг)

:) в десантные войска еще по здоровью попасть нужно.

здоровье наш военкомат уж дотошно не смотрит) туды и всякие слабенькие парни попадают) уж поверь мне, я всех их видел)

medved.ymka писал(а):здоровье наш военкомат уж дотошно не смотрит) туды и всякие слабенькие парни попадают) уж поверь мне, я всех их видел)

:) вот и чему там тогда худеть? коль дохликов набирают? Забрали в армию дохликом, там еще за месяц на 30 кг похудел :) Жесть.

нуу дохликам там вообще тяжко бывает) такова жизнь, везде есть слабые и сильные
ну а по теме я в армию уехал был 68-70 кг стабильно, в армии парни "большие" сбрасывали по 20-30 кг)
а я вот почему то стал там 79) но домой вернулся обратно вошел в свою форму физическую) нонсенс таковой