Горно-Алтайск

Злюка писал(а):Ева извини заранее! Девочки кто худеет , кто поправляется может одеждой меняться начнем))), а то денег на смену гардеробов не хватит :)

Помойму главная проблема, что одежка не лезет. А не лишний вес, если конешно не +20 кг.
Сама поправилась год назад, и в магазинах все время пыталась влезть в старый 42р-р, немогла поверить что я уже далеко не того р-ра. Даже раз расплакалась в примерочной
Слава богу недавно вернула изначальный размер одежды.

Покрутила круг пару дней и слетел весь жирок...... а еще синяки остались

привет всем, я новичок, хочу рассказать, как похудела))) у меня, в принципе, все ок, но вот эти ушки на бедрах(( решилась на массажи, больно, просто жесть, кляп надо в зубы брать, и обруч. Все спадает и одновременно с ушками и сантиметры уходят. а также плюс обертывания фитосолями раздробили мне весь целлюлит))) в общем, когда деньги платишь и есть не хочется)

Дохуделась, чуть блин не загнулась,разогнуться два дня не могла,на фигу я видала эти диеты....
Теперь кашки недели две обеспеченно!!!!

Gl@moR OUS писал(а):Дохуделась, чуть блин не загнулась,разогнуться два дня не могла,на фигу я видала эти диеты....
Теперь кашки недели две обеспеченно!!!!

голодали что ли?? нельзя так

Целлофан вокруг проблемных участков и пара километров бегом каждый день. За месяц себя не узнаете :)

vint писал(а):Целлофан вокруг проблемных участков и пара километров бегом каждый день. За месяц себя не узнаете :)

можно кофе молотое под салофаг и в баню мин на

vint писал(а):Целлофан вокруг проблемных участков и пара километров бегом каждый день. За месяц себя не узнаете :)

Каждому своё, кому то это помогает, мне нет например.

Злюка писал(а): Каждому своё, кому то это помогает, мне нет например.

ты чо? уже каждый день бегаешь???

FlyAndrew писал(а):

Злюка писал(а): Каждому своё, кому то это помогает, мне нет например.

ты чо? уже каждый день бегаешь???

Почти...

Злюка писал(а):

FlyAndrew писал(а):

Злюка писал(а): Каждому своё, кому то это помогает, мне нет например.

ты чо? уже каждый день бегаешь???

Почти...

на "Спартаке"? там всегда открыто?

Спартак на ремонт закрыт, я или на дорожке беговой или в Майме на стадионе.

Но за 2 месяца изменений ни каких нет, так что бег не всем помогает.

Злюка писал(а):Спартак на ремонт закрыт, я или на дорожке беговой или в Майме на стадионе.

Но за 2 месяца изменений ни каких нет, так что бег не всем помогает.

просто бегать надо на большие дистанции и каждый раз ее увеличивать и чередовать по пересеченной местности углы наклона (эт на счет гор) а тупо по стадиону как то не так

2 попытка 4 дневная диета, минус 3-4 кг.