Делимся рецептами для похудения

[Fishka]

...надо опять начать кушать раз в сутки

вот тока Анарексишки не хватало..

а тебе то что не нравится? мне с тобой не детей крестить...

[MiRNiY A10M]

а тебе то что не нравится? мне с тобой не детей крестить...

действительно.. ну а с какой целью худеете?? ничего лишнего

[Рысь]

Ходить пешком надо. я вот всю жизнь передвигаюсь методом "пешкодрапа", и теперь если не пройду остановки три-четыре хотя бы, мне сильно не по себе, ноги просят нагрузки.
А насчет похудения согласна с FooM@NchU в отношении количества еды. Мозги должны управлять желудком, а не наоборот. о, как я завернула!

[Markus]

Похудела месяц назад очень сильно-все вещи висели просто на мне, а сейчас опять начала толстеть
надо опять начать кушать раз в сутки

такой подход к похудению может закончиться набором лишнего веса и преобретению проблем со здоровьев.
Сейчас масса инфы по этому поводу в инете. Диета и голодание - путь к ожирению..

[nighttman]

Ага , без шевеления задницей почему-то все хотят похудеть . А так не выйдет .

[Weroчка]

Наконец вырвалась.... начала ходить на степ-аэробику... что на П.Сухова....

[Любовь Д]

А я в бассейн хожу! Не знаю сколько пользы, но удовольствия море

[Markus]

плавать люблю... но не в бассейне...

[Любовь Д]

плавать люблю... но не в бассейне...

аналогично.. но пока выбирать не приходится.. поэтому бассейн...

[Markus]

А я в бассейн хожу! Не знаю сколько пользы, но удовольствия море

А какую пользу ищешь, хочешь похудеть или стать более сильной и выносливой?

[FlyAndrew]

в воскресенье играл в бийске на лиге. пару кило сбросил точно :)
правда 8-го числа сноваж их и восстановил ))))

[Любовь Д]

А я в бассейн хожу! Не знаю сколько пользы, но удовольствия море

А какую пользу ищешь, хочешь похудеть или стать более сильной и выносливой?

Во-первых, как ни странно, хожу туда именно за получением удовольствия.. Такой заряд бодрости, энергии и радости получаю!
Вторая причина - скорее именно стать более сильной и поддержать мышцы в тонусе
Третий пункт - пока плаваешь удобно поразмышлять или наоборот отвлечься ото всего.. это зависит только от настроя (в случае, если одна хожу)

Хотя причин гораздо больше.. :)

[Markus]

про размышлять - в точку, когда плаваешь действительно размышляется хорошо...

[Fishka]

сейчас добилась того к чему шла... т.е. мой вес стал 59 кг и не знаю что делать дальше... к чему стремиться?
надо срочно что-то придумывать...

[Markus]

Фишуль, а рост какой у тебя?