Делимся рецептами для похудения

[MaSe]

мужики не собаки, на кости не бросаются... :)

ЗЫ не мое...

[Gl@moR OUS]

мужики не собаки, на кости не бросаются... :)

ЗЫ не мое...

Ну кости это как????? 90-60-90 при 180

Сегодня встала на весы...
ничем хорошим это не обернулось...
с конца июля я набрала 5 кг...
ужс...

Самое время остановиться, а то весной проблем больше будет!!!!

[Fishka]

Сегодня встала на весы...
ничем хорошим это не обернулось...
с конца июля я набрала 5 кг...
ужс...

Самое время остановиться, а то весной проблем больше будет!!!!

Самое главное, я не знаю как я набираю и как скидываю... Ем так же, физические нагрузки такие же, а вес сам по себе может упасть или возрасти...

[FlyAndrew]

фишка и злюка жалуются на лишний вес.
абалдеть.

[DarthTasha]

слышала про диету на молокочае, все собираюсь попробовать но руки не доходят, вот :

Рецепт молокочая : в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 2-3 чайных, не столовых! ложки зеленого чая-листового,в гранулах,лишь бы не в пакетиках Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.Ни сахара,ни меда,ни подсластителей не добавлять! Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Напиток выпить до 18.00 иначе трудно будет уснуть В этот день больше ничего не кушаем
Противопоказание: непереносимость молока.
Теперь несколько условий.
-Первое : в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
-Второе!Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
На молокочае сидим 1-2 раза в неделю!
В остальные дни питаемся ограниченно и до 18.00,если хотим сбросить много,если хотим сбросить до 5 кг,в остальные дни едим как и что хотим. ...Вес не должeн возвращаться

[Злюка]

Рот заклеить на недельку. Самый дешевый способ лейкопластырем.

[MaSe]

Рот заклеить на недельку. Самый дешевый способ лейкопластырем.

скотчем дешевле...

[FooPsЯ]

талкан с чаем

[FlyAndrew]

желудки пожалейте!!!

[Злюка]

желудки пожалейте!!!

Красота требует жертв :) .

И походу скоро больших .

[DarthTasha]

голодание не хочу, желудок жалко. не хочу потом мучатся с гастритом каким нить, тем более ради того что б сбросить лишних 5 кг. и нет уверенности, что потом как опять начнуть кушать не наберу их. И вроде как после голодания организм будет впрок запасать каллории и опять появятся эти жировые отложения

[Любовь Д]

Эх.. похудеть.. но как-то бы местами..

[Fishka]

Эх.. похудеть.. но как-то бы местами..

Вечная проблема...

[DarthTasha]

Эх.. похудеть.. но как-то бы местами..

точно-точно XD

[Злюка]

Кому то животик подобрать, кому то попу поменьше))).