Делимся рецептами для похудения

[Mily]

представляю, отсчитывешь такая: шесть, семь, восемь черносливинок

[Gl@moR OUS]

Сама на этой диете сидела, 4 кг сбросила,легко!!!

жесть!!!! я б умерла ))))
считаж что диета должна быть индивидуальна!!
и то что если быстро скинуть кг они так же быстро возвращаются
нужно просто жрать вмеру выходя из за стола с легким таким лееегоньким чувством голода и главное между оснавными приемами пищи не таскать куски с маслом и колбасой

Не возвращались......

[FooPsЯ]

Не возвращались......

я смотрю вы прям вне правил ))))

[Gl@moR OUS]

Не возвращались......

я смотрю вы прям вне правил ))))

У меня активный образ жизни..... и на диетах я не сижу последние пару лет, и ем как раз после 6 вечера, причем первое, второе, могу позволить себе и булочки, и тортики, избытками веса не страдаю, просто советую делать 1 раз в неделю разгрузочный день, тем кто хочет похудеть!!!!

[Кrox@]

Не возвращались......

я смотрю вы прям вне правил ))))

:) подтвержу слова Gl@moR OUS ...як тростинка теперь

[Funeral]

У меня активный образ жизни....

Воооот в этом и состоит ключ к разгадке. Главное двигаться и много не жрать =)))

[Злюка]

Не подходит такая диета. Молочное нельзя, фрукты тоже и овощи тож нельзя. Большие физические нагрузки запрещены.

[Funeral]

Не подходит такая диета. Молочное нельзя, фрукты тоже и овощи тож нельзя. Большие физические нагрузки запрещены.

Поясни. Про физические нагрузки я считаю, что они должны быть посильными. Как говориться без фанатизьма, чтобы не навредить организьму.

[Злюка]

Бегать по стадиону нельзя.

[Funeral]

Бегать по стадиону нельзя.

Откажись от автобуса, ходи на работу и с работы пешком.

[MaSe]

прогулялся седня пешком(под зонтом и по асфальту), ноги по колено мокрые (((

[Mily]

пойду сегодня в бассейн весь вечер вчера вещи готовила. надо же когда-то начинать заниматься спортом

[Gl@moR OUS]

пойду сегодня в бассейн весь вечер вчера вещи готовила. надо же когда-то начинать заниматься спортом

тоже хочу......

[Mily]

у меня знакомая ходила на аквааэробику, очень результативно

[FlyAndrew]

второй день толком не жру. ху.ею. ))))