Спина болит!

[FlyAndrew]

Приехали))) Со вчерашнего дня передвигаюсь в скрюченном виде, нагнуться не могу и прямо встать тоже. Чудно просто. Отдых в чистом виде

проходили. приятного мало. сочувствую.
по идее, счас надо б нерв успокоить. воспаление снять. прогревание, малодвижение, растирание и легкий массаж. муторно и очень длительно. ток потом к мануальщику, чтоб позвонки на место ставил.
хотя, тут у каждого своя метода :)

[елки-палки]

беречь надо спину, так и до позвоночной грыжи недалеко. не дай бог, кончно. там уже поздно

[lorem ipsum]

У меня после родов спина года два болела. Потом прошло, видимо, на место все встало.

[Рысь]

Хондроксид. В смысле, мазь на удивление хорошо помогла. После трех тонн угля спине было нехорошо, а хондроксид прямо-таки выручил, хорошая штука

[FlyAndrew]

братья-теннисисты делятся. мне помогло.

"...Застарелый шейный остеохондроз перестал мучить и сходит постепенно на "нет", после 4-5 раз каждодневного упражнения. Опять таки посоветовал Еремеев Сергей.
Ложусь на живот. Ноги вместе. упираюсь локтями в пол на ширине плеч, кулаки подняты вверх слегка сжаты. Поднимаю корпус и и голову до упора и в таком положении 10-15 минут смотрю телевизор, можно РБК, можно Дискавери, Евроньюс
Вот-с...."
http://www.rttf.ru/node/27117" onclick="window.open(this.href);return false;

[FlyAndrew]

Маялся с шейным отделом. В районе С7. Ну как маялся...
По утрам болит, делал свое упражнение с упиранием рук в стену и прогибом, до вечера отпускало.
Утром снова все повторялось. Лет 10 повторялось. А в один прекрасный вечер как-то завалился спать на "свинку Пеппа".
Есть у нас такая детско-подростковая кровать.))
Утром проснулся как новый человек. Не совсем новый конечно, но почти ))
Так вот, года два дрыхну строго на этой "свинке". И необходимость в утренних шейно-спинных процедурах отпала.
Конечно, при больших нагрузках приходится периодически прохрустывать позвонки, но стабильно болевых ощущений не осталось.
Так что спите люди на свинках!)))

[Count_Raven]

Надо купить свинью

[FlyAndrew]

Надо купить свинью

как будешь брать - маякни. составлю компанию))