Хитрый лётчик писал(а):Кrox@ писал(а):
:) ну судя по вашей конституции тела-вам что бегай, что не бегай минимум мышечной массы нарастет. А мне незачем-хватит одного дома протеиноеда)))
а что, я в свое время бегал. да, по комсомолке по хребту и по стадиону. бывало один бывало с тройкой лучших друзей) и по 10 км бегали. было. какая еще конституция тела? я могу пробежать 10 км и сейчас, и не выдохнуться. я знаю, что могу. и вообще, с каких это пор бег максимум мышечной массы дает?
я таким спорт.питанием и не пользовался никогда, чтобы мне втирать про него.
лучше правда яйцами сырыми питаться. правильное питание и программа - все, что нужно
:) ах..ну да...у вас еще и черный пояс по каратэ.
И причем тут выдохнуться? Это не зависит от того сколько вы бегаете, а от объема легких и постоянных тренировок. И я не сказала, что бег дает максимум мышечной массы, я сказала, что вам это бесполезно.-хоть бегай хоть не бегай :)
И то что вы по г.Комсамольская бегаете-молодцы, но это не признак что вы много можете.. Если можете МНОГО-то дорога вам в элитные структуры нашей Родины.
И вы не знаете, что такое конституция тела? если нет, то тогда я горько над вами плачу
На счет яиц-соглашусь-полезно-но не больше 2х сырых в день и лучше деревенские.
