Как избавиться от пивного живота?

про все, что связано с пивом: тусовки, истории, лучшие сорта, закуски, музычка, пивные акцессуары, традиции....

Модератор: -=Joker Laursky=-

Аватара пользователя
Evandgelina
Ангел Дня
Сообщения: 3036
Зарегистрирован: 24 июн 2008, 22:28
Откуда: из мира Ангелов
Контактная информация:

Re: Как избавиться от пивного живота?

Сообщение Evandgelina »

Смотрите чего нашла:
Как убрать пивной живот

На самом деле, так называемый пивной живот убирается так же, как и любой другой живот. Дело здесь не в пиве, а в солоде, входящем в его состав. Солод имеет чрезвычайно высокий гликемический индекс и пивной живот - это обычное ожирение, возникшее вследствие употребления пива. В любом случае стоит либо отказаться, либо сократить объемы потребления пива, и заняться укреплением дряблых мышц брюшной полости. Тогда пивной живот станет аккуратным и плоским.
Очень эффективно упражнение по втягиванию живота:
- на вдохе сильно втяните мышцы живота
- на выдохе расслабить все мыщцы, успокоиться.
- повторять 10 раз.
Выполняя его по 4 раза в день, уже через 2 недели удастся убрать пивной живот.
источник как убрать животик?

Найдется доброволец, готовый испытать на себе мучительные упражнения?)) А вдруг и правда поможет?
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
juliy_mail
постоянный житель
постоянный житель
Сообщения: 64
Зарегистрирован: 10 янв 2011, 14:37
Контактная информация:

Re: Как избавиться от пивного живота?

Сообщение juliy_mail »

ЭТО ПРО ПИВО!
В пиве содержится фитоэстроген, выделяющийся из шишечек хмеля при варке. Он подавляет секрецию мужского гормона тестостерона, из-за чего в организме начинает главенствовать женский гормон эстроген, который был и раньше, но не преобладал.
1. Повышение уровня холестерина. Даже незначительное превышение эстрогена у мужчин приводит к повышению уровня холестерина. Причем эстроген способствует появлению развития сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов. Одновременно эстроген не дает вырабатываться «хорошему холестерину», который улучшает эластичность кровяных сосудов и понижает риск сердечного приступа.

2. Приближающееся ожирение. Пивной живот является прямым следствием того, что эстроген способствует образованию жировых отложений и откладывает их вокруг талии. Жировые клетки в свою очередь вырабатывают энзим, который делает из тестостерона эстроген. В итоге мужчина получает обвисшие мускулы, усталость, проблемы интимного характера, повышенный риск диабета и других спутников ожирения.

3. Рано или поздно нехватка, также как и избыток эстрогена приводит к болезни мужских половых органов, например, простатиту. По предположениям врачей, большое количество эстрогена способствует увеличению предстательной железы и нарушению её работы. Железа растет и начинает давить на мочевой проток и мочевой пузырь, что становится причиной частых «позывов» и трудностей с мочеиспусканием.

4. Гормональный баланс нарушается и уже самым явным признаком является грудь. У мужчины начинают появляться характерные выпуклости в районе груди. Все дело в том, что жир откладывается в тех местах, где «прикажет» женский гормон эстроген.

5. Постепенно организм мужчины слабеет, а с ним слабеет и сердце. Сердечная недостаточность в купе с повышенным уровнем эстрогена повышает риск ранней смерти у мужчин. Также у мужчин с высоким уровнем эстрогена сильная предрасположенность к тромбозу глубоких вен, а значит и к инфарктам.
Все умирают, но не все по-настоящему живут.
Аватара пользователя
juliy_mail
постоянный житель
постоянный житель
Сообщения: 64
Зарегистрирован: 10 янв 2011, 14:37
Контактная информация:

Re: Как избавиться от пивного живота?

Сообщение juliy_mail »

Перестать пить пиво!
Бегать не советую-это вредно для позвоночника!
Ну а так есть эффективная поза йоговсая-поза лодки называется-2-3 минуты желательно выдерживать утром !
Все умирают, но не все по-настоящему живут.
Аватара пользователя
ННХ
ветеран
ветеран
Сообщения: 346
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 17:33

Re: Как избавиться от пивного живота?

Сообщение ННХ »

от писа живот не растет, растет он от образа жизни!!=) не ну растет конечно но совсем чуть чуть, а вот сиськи растут, т.к в пиве женские гармоны!
Аватара пользователя
Funeral
ябларь
Сообщения: 3738
Зарегистрирован: 25 сен 2006, 21:34

Re: Как избавиться от пивного живота?

Сообщение Funeral »

Сбалансировать поглащяемые калории и затрачиваемую энергию за день. Например прекратиь есть после 6-ти )))))))))))
Аватара пользователя
ННХ
ветеран
ветеран
Сообщения: 346
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 17:33

Re: Как избавиться от пивного живота?

Сообщение ННХ »

есть нужно 6 раз в день по маленьким порциям, в еде не ограничивайте себя но много не ешьте! потом короч нужно еще качаться, пресс , мах коленом, удар ногой, присядание, так же отжимание.
если ты дом условия хочешь убрать живот, то еще хороший способ, берешь очень тугой жгут очень прочный, привязываешь его крепко к батарее, садишься на пол, упираешься ногами в батерею, и тянешь на себя резинки руками при этом отклоняясь назад но полностью не нужно ложится на спину, и так 5 подходов по 20 раз, 3 раза в день!
L#noX
бронзовый кавалер
бронзовый кавалер
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 13 июл 2008, 22:06
Откуда: от туда
Контактная информация:

Re: Как избавиться от пивного живота?

Сообщение L#noX »

ННХ писал(а):есть нужно 6 раз в день по маленьким порциям, в еде не ограничивайте себя но много не ешьте! потом короч нужно еще качаться, пресс , мах коленом, удар ногой, присядание, так же отжимание.
если ты дом условия хочешь убрать живот, то еще хороший способ, берешь очень тугой жгут очень прочный, привязываешь его крепко к батарее, садишься на пол, упираешься ногами в батерею, и тянешь на себя резинки руками при этом отклоняясь назад но полностью не нужно ложится на спину, и так 5 подходов по 20 раз, 3 раза в день!
Данное упражнение больше направлено на укрепление мышц спины (широчайшие и мышцы выпрямители позвоночника) и рук (бицепс и кисти).
Из самого простого могу посоветовать: носить термопояс, крутить в день по минут 10-20 ТЯЖЕЛЫЙ обруч (сначала будут синяки, потом появится талия :) ), интенсивные упражнения на мышцы пресса ежедневно. За 2 недели начнет появляться результат.
Аватара пользователя
ННХ
ветеран
ветеран
Сообщения: 346
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 17:33

Re: Как избавиться от пивного живота?

Сообщение ННХ »

L#noX писал(а):
ННХ писал(а):есть нужно 6 раз в день по маленьким порциям, в еде не ограничивайте себя но много не ешьте! потом короч нужно еще качаться, пресс , мах коленом, удар ногой, присядание, так же отжимание.
если ты дом условия хочешь убрать живот, то еще хороший способ, берешь очень тугой жгут очень прочный, привязываешь его крепко к батарее, садишься на пол, упираешься ногами в батерею, и тянешь на себя резинки руками при этом отклоняясь назад но полностью не нужно ложится на спину, и так 5 подходов по 20 раз, 3 раза в день!
Данное упражнение больше направлено на укрепление мышц спины (широчайшие и мышцы выпрямители позвоночника) и рук (бицепс и кисти).
Из самого простого могу посоветовать: носить термопояс, крутить в день по минут 10-20 ТЯЖЕЛЫЙ обруч (сначала будут синяки, потом появится талия :) ), интенсивные упражнения на мышцы пресса ежедневно. За 2 недели начнет появляться результат.

какие мышцы напряжешь такие и будут развиватся=) главное чтобы мышцы прям очень сильно были напряжены при упражнниях, и медленно все выполнять , тогда будет результат:)
Аватара пользователя
Markus
ВЕТЕРАН
ВЕТЕРАН
Сообщения: 1436
Зарегистрирован: 13 янв 2010, 11:21

Re: Как избавиться от пивного живота?

Сообщение Markus »

ННХ писал(а):есть нужно 6 раз в день по маленьким порциям, в еде не ограничивайте себя но много не ешьте! потом короч нужно еще качаться, пресс , мах коленом, удар ногой, присядание, так же отжимание.
и где такую работу найти чтоб была возможность 6 раз в день питаться
Аватара пользователя
ННХ
ветеран
ветеран
Сообщения: 346
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 17:33

Re: Как избавиться от пивного живота?

Сообщение ННХ »

Markus писал(а):
ННХ писал(а):есть нужно 6 раз в день по маленьким порциям, в еде не ограничивайте себя но много не ешьте! потом короч нужно еще качаться, пресс , мах коленом, удар ногой, присядание, так же отжимание.
и где такую работу найти чтоб была возможность 6 раз в день питаться

если тебе действительно хочется от пивасика избавится то, то ты сделаешь это!! (это не конкретно про вас)
Ставишь цель и идёшь к ней. Без нытья.
после занятий кстати пиво пить нельзя, т.к в пиве углеводов много и они и сложные, и они плохо расщипляются, и большенство углеводов уходит не в мышцы, а так называемый "пивной живот" и в сиськи)) поэтому у любюителей пива большой живот, углеводы в жир + мало подвижный образ жизни!
Аватара пользователя
FlyAndrew
Watermelon Man
Сообщения: 15408
Зарегистрирован: 20 мар 2007, 13:51
Откуда: клан [Flood], клан {Флиртъ}
Контактная информация:

Re: Как избавиться от пивного живота?

Сообщение FlyAndrew »

чтоб убрать пивной живот, надо поспроить на ящик пива, что ты его уберешь.
;)
Ты родился оригиналом - не умри копией.
Аватара пользователя
Markus
ВЕТЕРАН
ВЕТЕРАН
Сообщения: 1436
Зарегистрирован: 13 янв 2010, 11:21

Re: Как избавиться от пивного живота?

Сообщение Markus »

есть знакомый 3 пива выпивает за вечер, 2-3 раза в неделю, живот в кубиках, очень подтянут, никаких висящих сисек. Может все-таки зависит от конституции тела :al:
Аватара пользователя
ННХ
ветеран
ветеран
Сообщения: 346
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 17:33

Re: Как избавиться от пивного живота?

Сообщение ННХ »

Markus писал(а):есть знакомый 3 пива выпивает за вечер, 2-3 раза в неделю, живот в кубиках, очень подтянут, никаких висящих сисек. Может все-таки зависит от конституции тела :al:
значит у него хорошо расщипляются пивные углеводы=) и организм не воспринимает женские гармоны из пива и они тупо выходят потом в туалете!! :)
и друг ваш скорей всего в движении постоянно! :)
Аватара пользователя
Markus
ВЕТЕРАН
ВЕТЕРАН
Сообщения: 1436
Зарегистрирован: 13 янв 2010, 11:21

Re: Как избавиться от пивного живота?

Сообщение Markus »

не то что бы работник офиса, много на машине мотается, но спортом не занимается, зарядку по выходным по утрам делает и все, да снег во дворе дома разгребает
Аватара пользователя
ННХ
ветеран
ветеран
Сообщения: 346
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 17:33

Re: Как избавиться от пивного живота?

Сообщение ННХ »

ну многое зависит организма человека, я вот например очень быстро могу похудеть или накачать мышцы, и так же быстро могу пивасик нарастить!)
Ответить

Вернуться в «Пивной клуб»