Как бороца со сном?

[FlyAndrew]

в дневное время, к примеру. или вечером?

[Markus]

днем - кофе...
вечером - лучше раньше спать ложиться...
ну можно конячка стопочку

[Bad boy]

смотря из за чего хочется спать. мне витаминчики Комливит или Алфавит отлично помогли.

[Тэм]

выпей слабительного )))

[Markus]

а виатминчики Компливит реально помомгают от весенней сонливости

[Любовь Д]

Найти занятие, чтоб некогда было и думать о сне и прочих вольностях:):):):) Кроме витаминов, еще наладить режим сна

[Markus]

наладить режим сна - совершенно верно - ложиться спать в 22,00 и просыпаться в 6,00

[Любовь Д]

наладить режим сна - совершенно верно - ложиться спать в 22,00 и просыпаться в 6,00

уснуть в 22 навряд ли смогу.. для меня наиболее комфортно 23 (23:30) и подъем в 7 по будням.
Сама частенько режим сна нарушаю и могу допоздна не спать.

[Markus]

хорошо бы днем спать минут 30-50

[Любовь Д]

Дневной сон (только не длительный, именно с полчасика) бодрит и дает сил на вечер как ничто другое!

[nighttman]

Ээ , както это пенсионно слегка .

[Любовь Д]

Ээ , както это пенсионно слегка .

есть немного
Зато посмотри какие бодрые и деятельные кругом пенсионеры! ))))

[Jesus Great]

Ээ , както это пенсионно слегка .

Бороться со сном вредно ) Надо ночью спать хорошо хы-хы. Я вообще мало сплю из за того что время жалко, надо начать пить опять )

А вообще самый крутой способ это упорядочить мысли, если есть какое то дело на котором сконцентрирован, то вроде хрен уснешь, у меня это по крайней мере хорошо получается. Еще я слышал что можно выкупить оптимальное время, в которое твоему организму спать ок, тогда можно спать очень мало и быть бодрым.

[Weroчка]

в дневное время, к примеру. или вечером?

очень много дел не дают мне поспать, сейчас когда моя работа заставляет меня находиться в постоянном движении со сном легко справляюсь, но когда сидела за компом целый день, то помогала только стена (голову кладешь на стеночку и отрубаешься минут так на 2-4, помогало очень даже))))))))) В студенчестве на лекциях могла спать с открытыми глазами)))))))

[medved.ymka]

а я с ним не борюсь, оч оч оч люблю спать)))
и когда хочу тогда и сплю, вот тока это оч оч редко бывает..