Востановление коленных связок

[Кrox@]

Пред.история -в феврале порвала крестообразные связки на правой ноге. Нога восстанавливается-но слабо.
интересует: как быстро восстановить функцию ноги-каким способом? Как правильно закачать ее? может еще есть какие способы.
зы: хочется в сентябре в активку сходить в поход

[Marugr]

всяко надо к врачам.
а так постоянная гимнастика с нагрузкой, но чтобы не было неприятных и тем более болевых ощущений, какие упражнения - скажет врач, и всяко быстро не получится.

[Кrox@]

всяко надо к врачам.
а так постоянная гимнастика с нагрузкой, но чтобы не было неприятных и тем более болевых ощущений, какие упражнения - скажет врач, и всяко быстро не получится.

да к нормальным врачам токо в октябре получится выбраться в Сиб.
Закачивать начала на станке (тренажере). В нашей поликлинике не была, была в МВД-благо могу там обслуживаться по льготам. Сказал что нормально все. Чет про гимнастику не сказал ничего(((

[Marugr]

Закачивать начала на станке (тренажере).

кстати.
есть у нас в городе такое учреждение:

Государственное учреждение здравоохранения "Республиканский врачебно-физкультурный диспансер"
649000, Республика Алтай, пр. Коммунистический, д. 54
(388-22) 2-5014,
Лицензия № ФС-04-01-000077 от 28.01.2010 г. до 28.01.2015 г.

находится в здании минздравсоцразвития РА вход со двора с другой стороны от центрального.
там есть врачи, есть тренажерный и другие залы. назначат. помогут. очень лояльно относятся к пациентам не то что в поликлинике.
если есть мед.полис то дополнительных платежей вообще не надо.

[Кrox@]

ок. Спасибо. Тетю Маргариту знаю лично. Но не знала что у них там есть подобное.

[vest]

Кальция и микроэлементов в организме не хватает. Витамины тебе в помощь!...
Ванночки там всякие, масочки.

[Кrox@]

Кальция и микроэлементов в организме не хватает. Витамины тебе в помощь!...
Ванночки там всякие, масочки.

Вест, а причем тут пятки? :)

[Marugr]

Кальция и микроэлементов в организме не хватает. Витамины тебе в помощь!...
Ванночки там всякие, масочки.

о! из народной медицины тоже знаю! надо есть "копчено вепрево колено" ну или холодец свинной :)

[Кrox@]

Кальция и микроэлементов в организме не хватает. Витамины тебе в помощь!...
Ванночки там всякие, масочки.

о! из народной медицины тоже знаю! надо есть "копчено вепрево колено" ну или холодец свинной :)

:) так холодец есть))) прям щас тока не буду..позновато, а то кошмары замучают.
А если честно-то слышала, что полезно кушать сей продукт))

[Marugr]

:) так холодец есть))) прям щас тока не буду..позновато, а то кошмары замучают.
А если честно-то слышала, что полезно кушать сей продукт))

только холодец есть из головы свинной, а есть из ножек с сухожилиями и суставами, вот он богат необходимыми элементами для восстановления :)

[Кrox@]

:) так холодец есть))) прям щас тока не буду..позновато, а то кошмары замучают.
А если честно-то слышала, что полезно кушать сей продукт))

только холодец есть из головы свинной, а есть из ножек с сухожилиями и суставами, вот он богат необходимыми элементами для восстановления :)

не знаю из чего, свекр принес вчера :) Но если заморочиться-то можно прикупить ножки и сварить самой. вот только бы польза была.
В поход очень хочется :)
зы: может все же ногу закачивать?

[Marugr]

зы: может все же ногу закачивать?

к специалистам. самолечением и "лечением через яндекс" навредить ОЧЕНЬ ЛЕГКО.

[Кrox@]

зы: может все же ногу закачивать?

к специалистам. самолечением и "лечением через яндекс" навредить ОЧЕНЬ ЛЕГКО.

:) так же как и свиными ножками. Верю.