Как похудеть???

[max.alximik]

Чувчтвую что по тихоньку набираю вес(((что делать??!!? Физ упражнения не могу много делать к сожаленью(((может не есть, или тогда я упаду в обморок??

[zёzya.@.ru]

обычно водочка и хороший сон помогает. а вообще, о каких параметрах и весе идёт речь?

[Fros'ko]

Жрать меньше)Поверь мне,помогает)

[Trawl]

насколько я помню, тебе худеть некуда )

[MiRNiY]

Жрать меньше)Поверь мне,помогает)

истина!!
ограничь свой рацион и в пределах месяца будет результат,при правильном питании и физ занятиями тело приобретает спортивный вид.

[Denied]

Говорят что бы похудеть надо забить жрать: Мучное, хлеб, картошку. Остальное можно. Ну и утреняя зарядка в помощь, сколько сможешь.

[CrazyOtaku]

ограничение рациона не ведёт ни к чему хорошему.....есть нужно всё,НО в меру!
и не сидеть на месте.....
а вот диеты ето зло,одни ведут к гиповитаминозу,и,в конце концов,к авитаминозу......

диеты в стиле "не есть ничего жирного и мясного" способны легко убить человека,так как белки организм начинает тянуть из мышц,и из сердечной в частности.....

диеты типа "не есть мучное,сладкое и содержащее крахмал" от нефиг делать отупляют человека (посмотрите на блондинок) т.к. глюкозы в крови становится ниже нормы(а запасов сделанных организмом надолго не хватает) ......

за одну зиму помнится я набрал лишних 20 кило весу (всю зиму болел и лежал дома....ел довольно много.....),но за два года они исчезли без всяких диет.
Хотя тут ещё дело в обмене веществ.....но тут как повезёт,некоторые наоборот безуспешно пытаются набрать вес.

[Fros'ko]

насколько я помню, тебе худеть некуда )

Ошибаешься)))

[max.alximik]

насколько я помню, тебе худеть некуда )

Ошибаешься)))

Спасибо зап советы гг
Фросько ты мекня видела??
Ну ды на вид говорят что не надо мне худеть но я чувствую надо

[zёzya.@.ru]

насколько я помню, тебе худеть некуда )

Ошибаешься)))

Спасибо зап советы гг
Фросько ты мекня видела??
Ну ды на вид говорят что не надо мне худеть но я чувствую надо

а ты сделай бутерброд. если слюна закапает - забудь про диету. ну если нет - то диета.
к томуже с возростом люди наберают определённый вес и боротся с этим бесполезно.

[Fros'ko]

Если ты считаешь нужным,то худей..до кожа да кости тож не вариант,так что делай для себя выводы Спорт в помощь

[Denied]

твой вес примерно должен быть твой рост, см "-100см" килограммов. например чел высотой 180см может смело весить примерно 80кг может быть у кого то вообще недокорм )) я таких личностей знаю.

И мне кажется эта формула только для парней. девушек как то по другому считают. если считают вообще.

[DarthTasha]

твой вес примерно должен быть твой рост, см "-100см" килограммов. например чел высотой 180см может смело весить примерно 80кг может быть у кого то вообще недокорм )) я таких личностей знаю.

И мне кажется эта формула только для парней. девушек как то по другому считают. если считают вообще.

ну как я слышала у девушек от роста -110 :)
да и вобще тоже слышала что формула подбирается в зависимости от роста человека )

[Eugenia]

есть меньше :)
физ.упражнениями ,не в обяз там в качалку бегать
мона на коньках например покататься :)настроение гуд и физкультурка :)

[Fishka]

Кушай меньше углеводов...
А вот жиры и белки в меру :)
да и в тренажерку... :)
Кстати, самой бы не мешало похудеть килограмм так на 5...